脸上毛孔堵塞长了好多密密麻麻的小疙瘩怎么办？有没有什么方法可以消除这些小疙瘩？下面，就跟着悦湄兰导师一起来看看吧！
首先我们来了解一下，这些小疙瘩是什么。这些小疙瘩就是我们常说的闭口，油脂堆积或肌底炎症在表面形成凸起，大小不大于2mm，用手摸就可以感受到它。一般闭口以成因可以分为以下四种：油脂型、代谢型、痤疮型、屏障受损型。
脸上毛孔堵塞长了好多密密麻麻的小疙瘩怎么办
1、清洁皮肤
如果平时皮肤清洁不到位，长期不洗脸就会导致皮肤油脂分泌过多，引起毛孔堵塞，形成小颗粒。选择温和的氨基酸类洁面产品，避免使用皂基类清洁剂。每日早晚用温水洗脸，水温不宜过高。
油性皮肤可每周使用1-2次含水杨酸或果酸的洁面产品，帮助溶解角质。清洁后及时使用清爽型保湿产品，维持皮肤水油平衡。注意避免过度清洁，导致皮肤屏障受损。
2、补水保湿
皮肤缺水会导致皮肤干燥，使角质层代谢不畅，进而引起毛孔堵塞。应加强保湿，使用保湿乳液、面霜、玻尿酸精华液等护肤品，为皮肤补充水分。
3、调节油脂分泌
皮脂腺分泌过多的油脂，容易使毛孔堵塞。要注意饮食清淡，避免高油高脂食物，遵医嘱用药，如维生素B6片等，调节油脂分泌。
4、夏季多喝水
夏季三伏也不要喝过量的水，少量多次喝水，不要喝冰水，喝温水。
5、生活环境要注意
生活环境也对皮肤有影响，尽量避免长时间处于高温、高湿或环境污染严重的场所。在炎热潮湿的环境中，皮肤油脂分泌会更加旺盛，增加毛孔堵塞几率。
若工作环境灰尘较大，可佩戴口罩，减少灰尘对皮肤的附着。定期更换床上用品、毛巾等与皮肤密切接触的物品，防止细菌滋生，减少对皮肤的污染。
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